Reggeli: 2 szelet teljes kiőrlésű toastkenyér, 2 szelet sovány pulykamellsonka, 1 db nagy paradicsom, 1 energiaital
Valahogyan fel kell ébrednem! :(
Tízórai: kimaradt
Egyszerűen nem volt időm enni. :( Hiába volt dupla lyukas órám, az egyiken mennem kellett helyettesíteni, és a következőben meg már ebédidő volt.
Ebéd: 2 db répa, 1 db paprika, fél üvegnyi olívabogyó, 1 kis pohár natúr joghurt, 2 szelet rozskenyér (olyan kemény, lapos, vékony fajta)
Reggel indulás előtt pucoltam meg a répákat, és mostam meg a paprikákat, majd szeleteltem fel. Lehet, máskor előző este kell mindezt megcsinálnom, mert így majdnem elkéstem. :( Ám kiderült, hogy mégis szeretem a natúr joghurtot. :) Régebben a fokhagymát sem szerettem, most pedig imádom, ezentúl a natúr joghurt is jöhet! :) Bár lehet, hogy nem mindegy, melyik márkát veszem.
Uzsonna: 1 db almás rétes + ebéd maradéka
Elcsábultam a büfében, de szerintem még ez volt a legjobb választás. Porcukrot nem kértem rá, így nem is volt annyira édes. Meghát kellett az energia az esti szülői értekezlethez, hogy megtartsam. :D
Vacsora: 2,5 dl 1,5%-os tej
Igazándiból az uzsonna után még megettem az ebéd maradékát, folyamatosan nasiztam az olajbogyót, répát, paprikát, de már joghurt és kenyér nélkül. Így estére nem is voltam igazán éhes. A tej elfogyott, még nem tudom, veszek -e másikat.
Mozgás: ---
