Reggeli: hidegtál nagyrésze + ham and eggs 1 tojással, némi sült sonkával + 1 csésze tej + 1 csésze tea (cukor nélkül, citromlével)Megkóstoltam, amit párom választott. Kissé olajos volt nekem a ham and eggs, de azért finom. :)Tízórai: ---Kimaradt ismét a sok reggeli miatt.Ebéd: 2…
2011.07.19. 23:55
Rövid nyaralás 3. nap
Címkék: sárgadinnye joghurttorta elcsábulás cukkinis lecsó
Szólj hozzá!
2011.07.19. 23:14
Rövid nyaralás 2. nap
Címkék: nyaralás harcsapaprikás erdei gombaleves st.hubertus kehely
Reggeli: hidegtál, melynek tartalma tarjaszelet, sonkaszelet, két féle sajtszelet (füstölt és nem füstölt), vaj, lekvár, méz, paradicsom, paprika, uborka + magos kenyér + 2 csésze teaMivel nem volt sok vendég, így a reggeli nem svédasztalos volt, hanem rendelni lehetett. A választék…
Szólj hozzá!
2011.07.19. 22:37
Rövid nyaralás 1. nap
Címkék: nyaralás pisztráng energiaital burgonyasaláta karfiolkrémleves
Reggeli: 1 szelet sült csirkemell + görögsalátaMint már előző posztomban írtam, nálam a görögsaláta örök kedvenc. :) A csirkemell szárnyas fűszerkeverékkel lett sütve, de nem volt sós, pont jó volt. :)Tízórai: 1 db kopaszbarack + 1 doboz energiaitalSajnos muszáj volt…
Szólj hozzá!
2011.07.16. 16:16
Semmi extra
Címkék: görögsaláta karfiolkrémleves sült csirkemell
A tegnapi nap után próbálom ma tartani magam a diétámhoz.Reggeli: 1 db bio-müzli szelet, datolyás-juharszirupos ízesítésűEgy dobozban 6 db van egyenként becsomagolva. Ezen kívül még kétféle ízesítésű 6-os pakkot lehet kapni ebből a márkából, ha jól emlékszem a…
Szólj hozzá!
2011.07.16. 10:13
Egy kis bűnözés mozgással
Címkék: akarat
Tegnap eléggé eltért az étrend attól, amilyen lehetett volna... ez kész őrület... még nem adtam fel a reményt, hogy összehozom ezt a diétát... kicsit több akarat nem ártana.Reggeli: a megmaradt másik fél Vega anyós pizza omega 3-as alappalTízórai: 1 db túró rudiEbéd: ---A…
Szólj hozzá!
2011.07.16. 09:53
Nagyon nem finom! :(
Címkék: diétás répatorta
Ismét egy új nap, új kihívásokkal. Mostanság csak össze-vissza szaladgálok, szakemberekkel egyeztetek, pakolok és rámolok, nem tudom, hogyan lehetne megoldani a diétát. Azért próbálkozom nem nagyon kilengeni, de úgy tűnik, a tisztítókúra részét egy nyugodtabb időszakra kell…
Szólj hozzá!
2011.07.14. 11:09
Összedőlt nap
A diéta szempontjából kissé összedőlt az előző nap, ahogy haladtunk az este felé, annál jobban. De majd csak helyreáll a rend. Szerintem ilyenkor az a fontos, hogy a lehetőségekhez képest minél kevésbé térjünk el a szabályrendszertől. Bár ez nekem most nem teljesen sikerült.…
Szólj hozzá!
2011.07.13. 12:41
Az első nap
Igazából tegnap kezdtem el a diétámat. Az első pár nap próbálok tisztítókúrát tartani, bár ahogy elnézem a hetemet, elég nehéz lesz betartani. Ez idő alatt igyekszem tartózkodni az állati eredetű tápláléktól, lényegében zöldség/gyümölcs diétát tartok. Már ha…
Szólj hozzá!
2011.07.13. 00:19
Innen indulok
Néhány hónap múlva 32 éves nő.Tömeg: 81 kg Mellbőség: 100 cm Mell alatt: 85 cm Derékbőség: 88 cm Csípőbőség: 116 cm Comb körmérete: 68 cmTestzsír%: ???Koleszterin:…
Szólj hozzá!
2011.07.12. 23:33
Szabályrendszerem
Címkék: szabályrendszer
Ezekhez próbálom tartani magam:Kevesebb szénhidrát bevitele miatt:Kevesebb nasizás, kevesebb édesség.Fehér kenyér helyett teljes kiőrlésű/rozsból készült pékáruk fogyasztása. De ezekből is minél kevesebbet.Cukrozott üdítőitalok kerülése.Ha gyümölcslé, akkor lehetőleg…