Összeollózott Diéta

Sokan fel tudnak sorolni legalább névről tízféle diétát, fogyókúrás tippet, csodaszert. Mindegyiknek megvannak az alapelvei, szabályrendszere, hatásmechanizmusa, amiknek a betartása meghozza (?) a kívánt eredményt. Hogy ezek tudományos alapokon nyugszanak, vagy placebo hatásukkal fogyasztanak, nem firtatom. Mindegyikben vannak olyan elemek, amelyeket elfogadok, és olyanok is, amelyeket nem. Mindenféle ilyen irányú végzettség nélkül nekilátok a saját szabályrendszerem kialakításának, és betartásának. Utóbbi nagy valószínűséggel nehezebb lesz. Még akkor is, ha én alkotom a szabályrendszert. A célok: fogyni, alakot formálni, egészségesebben élni, életmódot, szemléletet váltani.

Naptár

november 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

2012.08.20. 17:36 -Sky-

6. nap: Tűzijáték helyett

Címkék: gombaleves tökfőzelék epeműtét epediéta házi almalé

Ma is sokáig aludtam, így a reggeli ismét kimaradt.

Volt egy rémálmom is: Londonon keresztül utaztam Zolihoz, de vmi baj volt a géppel Londonban, így felszállt, de ismét leszállt vhol a város közepén. Rajtam kívül mindenki teljes nyugalomban a nevezetességeket nézte, én meg azon voltam, hogy megkeressem a leggyorsabb utat vissza a reptérre, hogy találjanak nekem egy másik lehetőséget, hogy minél előbb tovább tudjak utazni Zolihoz. De vhogy sehogyse találtam vissza a reptérre. :S

Tízórai: 1 db zsemle 4 szeletre vágva, megpirítva, light margarinnal majd mézzel megkenve, epres ízesítésű zöld tea

Ki kellett már próbáljak vmi mást is, mint a felvágottak. :) A zsemle finom volt, de ez az epres ízesítésű zöld tea nem igazán jött be. Még jó, hogy csak egy csészével csináltunk belőle.

Ebéd: gombaleves zöldségekkel, krumplival, tökfőzelék kefírrel habarva félig párolt, félig sült csirkével

Gombaleves: Kevés (olíva)olajon lett megpárolva a kertből szedett, megtisztított, felaprított fehér- és sárgarépa, erre tette anyu a mélyhűtőből elővett, szeletelt csiperkegombát. Együtt tovább párolta ezeket, majd felöntötte vízzel és megsózta. Mikor már majdnem megfőttek ezek, hozzátette a kisebb kockákra vágott burgonyát (3 kisebb db-ot) és a szintén a kertből szedett, felaprított petrezselyemleveleket. Anyu a saját tányérjába tett még tésztát is (eperlevél). Így néz ki készen:

gombaleves.jpgTökfőzelék: Mi rántás helyett habarni szoktuk. Anyu alapból tejjel szokta, de most a dietetikus javaslatára kefírrel készítette. Mivel a kefír alapból savanyúbb, így most ecetet nem tett bele. Most előrecsomagolt, boltban kapható mirelit tökből készült ez a főzelék, de anyu tett még hozzá a kertjéből származó fagyasztott, reszelt cukkinit is. A kapor, ami a boltban kapható csomagban van, az általában elég kevés, így még plusz "kerti kapor" is került a főzelékbe. És a műtét óta most először ehettem pirított-főzött vöröshagymát is. :) Ez is került a főzelékbe, még a legelején. A csirke pedig még szombatról maradt meg, az utolsó. A bőrét persze most sem ehettem meg, az anyué lett.

tokfozi.jpg

Uzsonna: light meggyes túrókrém, 2 db háztartási keksz

Vacsora: fél zsemle light margarinnal, csirkemellsonkával

Innivalók: szénsavmentes ásványvíz, almalé, házi készítésű almalé (kb. 2,5 dl, kóstolásra)

 Apa tegnap elvitte tőlünk azt az edényt, amiben lehet mindenféle nyers gyümölcsből lét kinyerni. Almát kaptak sokat, hozott kóstolóba az első főzetből, hozzáadott cukor alig van benne. :) Remélem, majd még hoz át 1-2 üveggel, mert nagyon finom. :)

Anyuval megnéztük a tűzijátékot a tv-ben. Nem is tudom, mikor néztem utoljára tv-ben a tűzijátékot. Nagyon szerettem volna bemenni a városba, hogy élőben láthassam, mielőtt Zolihoz megyek. De remélem, még lesz alkalmunk együtt is megnézni.

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://osszeollozottdieta.blog.hu/api/trackback/id/tr354721900

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása